Il pilates è adatto a tutti, fondato da Joseph Pilates segue 6 principi fondamentali: controllo del centro, equilibrio, respirazione, concentrazione, precisione, fluidita’ dei movimenti.
Attività utile a riequilibrare il corpo, tonificarlo, allungandolo lavorando in sinergia con controllo e respiro.
Le lezioni vengono svolte personalizzate o in gruppo e previa disponibilità anche a domicilio.
Durante il periodo primavera estate mi piace collaborare con strutture ricettive o aziende per lo svolgimento di lezioni presso le strutture stesse e se vuoi fare un regalo o un addio al celibato /nubilato più volto al benessere sono la figura a cui puoi rivolgerti.
Svolgo anche attività a domicilio per stagionali.
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