PILATES MATWORK

Il pilates è adatto a tutti, fondato da Joseph Pilates segue 6 principi fondamentali: controllo del centro, equilibrio, respirazione, concentrazione, precisione, fluidita’ dei movimenti.

Attività utile a riequilibrare il corpo, tonificarlo, allungandolo lavorando in sinergia con controllo e respiro.

Le lezioni vengono svolte personalizzate o in gruppo e previa disponibilità anche a domicilio.

Durante il periodo primavera estate mi piace collaborare con strutture ricettive o aziende per lo svolgimento di lezioni presso le strutture stesse e se vuoi fare un regalo o un addio al celibato /nubilato più volto al benessere sono la figura a cui puoi rivolgerti.

Svolgo anche attività a domicilio per stagionali.

lezioni di pilates